24/11/20 가벼운 상체운동 https://youtu.be/URVOrAxBDq0?si=jq-ssrOBu6dwBm9Q 요즘 손목이 아파서 아령말고 손목밴드차고 했는데 확실히 아령들고 할 때 보다 땀도 안 나고 자극이 크게 없으니 운동이 됐는지 모르겠다ㅜ 그래도 했다는 거에 박수 짝짝 운동 2024.11.20
24/11/19 운동 https://youtu.be/js8z5wIZ0wg?si=nrjD814_r9HSkY_o 하체운동https://youtu.be/vbab__tO4uE?si=6Yp6FuddDq1KDc03스트레칭거진 두 달 만에 하는 운동회사에서 퇴직금 덜 주려고 야근 안 시키는 분위기니 슬슬 다시 시작해도 될 것 같아! 전신근력운동할까 짧은 거 하나만할까 고민하다가 오랜만에 하는 거니 후자를 택했는데 아우 훌륭한 선택이었어 운동 2024.11.19
